Nachdem die Erkältung auch bei uns nicht halt gemacht hat, gibt es erstmal einen kleinen Smoothie, um das Immunsystem etwas zu pushen. Zutaten: Kokosnusswasser Ingwer (20g) Kurkuma( 3-4cm Stück ) Bananen(reif ) Äpfel( mit Kern) Gerstengraspulver ( 2-3 Teelöffel) Was gibt es bei Euch so wenn die Erkältung im Anmarsch ist?

via MARHO-FIT http://bit.ly/2G4QnMV

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