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Da ich in der nächsten Woche mit einer Saftkur von @ido.bio starte, beginne ich jetzt schon meinen Körper darauf vorzubereiten und helfe ihm somit die Entgiftung besser stattfinden zu lassen. Ich trinke jeden Morgen und Abend 200 ml Wasser mit Flohsamenschalen und Zyolit für etwa einen Monat vor den Mahlzeiten. Was mir die Saftkur und

Grüßt Euch 😉 Ihr kennt es sicher alle, wir werden überflutet mit Informationen im Bereich Krafttraining, Muskelaufbau, Fettverbrennung etc. Jeder sucht nach DER Übung, welche den ultimativen Erfolg verspricht. Aber die gibt es leider nicht. Es gibt nicht die Eine, sondern es gibt die Basics, welche jeder beherrschen sollte und in denen es sich gilt